髪のエイジングケアの方法は？ | コラム | 福島県いわき市 植田駅【美容室Amie】 | コラム | 福島県いわき市 植田駅【美容室Amie】 | 福島県いわき市 植田駅【美容室Amie】

髪が細くなったり抜け毛が増えてきたり、髪に年齢を感じる方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、髪のエイジングケアの方法について解説していきます。
若々しい髪になりたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
▼髪のエイジングケアの方法
■頭皮マッサージをする
頭皮マッサージをすると頭皮の血行が改善され、髪に酸素や栄養が行き渡りやすくなります。
髪にコシ・ハリが出て、薄毛・抜け毛なども起こりにくくなるでしょう。
指の腹を使い、頭皮を揉むようにマッサージするのがおすすめです。
■保湿する
髪がパサついていると老けて見えてしまうため、潤いを与えるシャンプー・トリートメントを使うと良いでしょう。
お風呂から上がった後は、洗い流さないトリートメントを使うのもおすすめです。
■健康的な生活をする
偏った食生活や睡眠不足が続くと、体の健康とともに髪の健康も失われます。
髪の栄養となる、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどを豊富に含む食生活を心がけましょう。
とくに旬の野菜は、健康に必要な栄養素の含有量が豊富です。
もし栄養素の十分な摂取が難しい場合は、サプリメントも活用しましょう。
また、スマートフォンやパソコンの画面から発せられるライトは睡眠の質を下げるため、寝る直前の見過ぎには注意が必要です。
▼まとめ
次のような方法で、髪のエイジングケアが可能です。
・頭皮マッサージをする
・保湿する
・健康的な生活をする
いわき市の『美容室Amie』では店舗での施術のほか、お身体の負担がある方には出張美容も承っております。
髪のエイジングケアでお悩みの方も、お気軽にご相談ください。